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(資料圖)

1.“雞唱未圓天已曉，蛙鳴初散雨還來(lái)。”

今天早上筆者特別早就起床了，并非是勤勞，不過(guò)是窗簾忘記全部拉上，光線實(shí)在太亮，無(wú)聲卻擾人清夢(mèng)。記得冬天的時(shí)候，就算是忘記拉上窗簾也不會(huì)有什么不妥，反正太陽(yáng)升起的時(shí)候總是晚的，甚至出門(mén)的時(shí)候，天還沒(méi)有大亮呢。喝老白茶場(chǎng)景仿佛就在昨日，一轉(zhuǎn)眼就到了小滿，已經(jīng)是入夏之后的第二個(gè)節(jié)氣了。幾乎每一個(gè)節(jié)氣都會(huì)與農(nóng)業(yè)對(duì)應(yīng)，在小滿的時(shí)候，北方地區(qū)的夏熟的作物顆粒已經(jīng)開(kāi)始飽滿，但是還沒(méi)有成熟。而南方的稻田在這時(shí)候也應(yīng)當(dāng)蓄滿水，芒種的時(shí)候便能夠插秧啦。南北方之間的溫差也在逐漸的變小，估計(jì)全國(guó)入夏之后的日子就是統(tǒng)一的“熱熱熱”。

“小滿大滿江河滿”，小滿時(shí)節(jié)的農(nóng)田是需要水的，最近南方地區(qū)的降雨較多。出門(mén)經(jīng)常要提防突然的降雨，容易遇到暴雨。筆者不免想吐槽下天氣預(yù)報(bào)，在冬天的時(shí)候還是比較準(zhǔn)確的呢，入夏之后的預(yù)報(bào)經(jīng)常不怎么準(zhǔn)啊。前兩天就因?yàn)樘鞖忸A(yù)報(bào)的緣故，出門(mén)沒(méi)有帶傘，遇見(jiàn)了暴雨，成了落湯雞。筆者建議這段時(shí)間，茶友若是有出遠(yuǎn)門(mén)的話，記得在出門(mén)前檢查，存放茶葉的房間是否關(guān)好了門(mén)窗。否則要是下雨，白茶縮在水汽充裕的環(huán)境里面，無(wú)人照料，顯得弱小無(wú)助又可憐。最重要的是，白茶在潮濕的環(huán)境里面可是很容易受潮的，接著發(fā)酸，湯水變薄，發(fā)霉，太可怕了！雨水多的季節(jié)更要注意白茶的保存哦！

2.入夏之后，天氣明顯變得更加炎熱了，光熱條件好，所見(jiàn)之處的綠色也更加豐茂起來(lái)。

雨水漸多，天氣炎熱的時(shí)候，比起單純的清熱解暑，最好還是吃一些清熱，養(yǎng)陰，祛濕的食物，紅豆薏米就是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，現(xiàn)在陸續(xù)的有西瓜上市了，吃一些西瓜解暑消暑也是不錯(cuò)的選擇。但是要記得吃些這些東西的時(shí)候不要空腹，或者是不加節(jié)制的大量食用。過(guò)度使用這些涼性的食品，那就不是解暑，而會(huì)傷及脾胃啦。夏季的時(shí)候除了吃一些涼性的食品之外，大部分的茶友應(yīng)該更加傾向于吃一些稍帶苦味的蔬菜吧，像是苦瓜一類(lèi)的食物都是不錯(cuò)的選擇。小滿正是苦菜生長(zhǎng)的時(shí)候，有條件的茶友若是能夠?qū)さ每嗖耍菜闶窃谛M節(jié)氣增加了一抹生動(dòng)的儀式感。夏季養(yǎng)生還要注意養(yǎng)心，雖然天氣炎熱確實(shí)對(duì)心情有些影響?？蛇€是能夠通過(guò)一些手段來(lái)起到調(diào)節(jié)自己心情的作用。比如想吃的東西就去吃呀，夏季炎熱，大多數(shù)的人受到天氣的影響，食欲都會(huì)有所減小。在夏天的時(shí)候，很多人都會(huì)變瘦的。減肥的時(shí)候是要管住嘴的，碳水化合物一定要少吃。但大多數(shù)有減肥經(jīng)歷的茶友就會(huì)知道，碳水的攝入量不夠的話，是會(huì)影響人的情緒的，心情容易變得喪喪的。反正都已經(jīng)到夏天了，不如就接受自己現(xiàn)有的樣子吧，在不暴飲暴食的情況下，想吃什么就盡量滿足自己吧，開(kāi)心最重要呀。白茶當(dāng)中富含的茶氨酸對(duì)人的情緒也有一定的幫助。

喝茶時(shí)候感到心曠神怡并非是一種意境，而是真的在茶氨酸的作用下能夠鎮(zhèn)定人的神經(jīng)，達(dá)到安神平靜的作用。